Malá červená kniha o behaní

Autor : Scott Douglas

Vydavateľstvo : Premedia

Kategórie : Zdravie Šport a pohyb

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.
Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca - ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.
Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

  • EAN 9788089594047
  • ISBN 978-80-89594-04-7
  • Rok vydania 2012
  • Jazyk Slovenský jazyk
  • Počet strán 208
  • Väzba brožovaná
  • Hmotnosť 240 g
  • Rozmer 130 x 185 
  • Odosielame do 48 hodín
9,17 € 9,95 €
Please select variants first