Chcem nájsť pokoj

Autorka : Harriet Griffeyová

Cítite sa vystresovaní? Preťažení? Trpíte úzkosťou? Upokojte sa!

Ľudia sa čoraz väčšmi usilujú byť aktívni 24 hodín denne a 7 dní v týždni, často si však nenájdu chvíľu na utíšenie. Kniha Chcem nájsť pokoj vám poradí, ako si môžete vyhradiť čas na oddych a vymaniť sa z každodenného kolotoča.

Ak budete žiť v prítomnosti a všímavejšie, výrazne sa to prejaví na vašom zdraví, vzťahoch i spôsobe, akým pristupujete k životu a práci. Ak pochopíte, že ľudské telo je schopné zmierniť tempo a upokojiť sa, a budete to aj prakticky využívať, pocítite zásadný rozdiel.

Malé kroky vedú k veľkým zmenám.

V knihe Chcem nájsť pokoj nájdete inovatívne a praktické riešenia týkajúce sa spojenia medzi telom a mysľou, dychových metód aj jednoduchých vizualizačných a meditačných praktík. Dozviete sa v nej, ako vniesť pokoj do školských, pracovných a osobných vzťahov, aby ste sa zbavili stresu, upriamili pozornosť na pozitívne zážitky a pri dosahovaní väčších úspechov vyvíjali menšie úsilie.

Vyd. značka: IKAR
Séria: Chcem...
Počet strán: 144
Väzba: Knihy viazané
Rok vydania: 2017
Poradie vydania: 1.
Rozmer: 127 x 162 x 20 mm
Hmotnosť: 256 g
ISBN: 978-80-551-5644-6 

Odosielame ihneď

8,90
Please select variants first

O autorke

Harriet Griffey je londýnska novinárka, spisovateľka a medzinárodne najpredávanejšia anglická autorka, ktorej pôvodným povolaním bolo zdravotná sestra. Momentálne pracuje popri písaní ako životná koučka a odborníčka na stres. Pravidelne prispieva do britských médií, je autorkou série "Chcem byť..." a prispievateľ do série kníh Malé kroky, veľké zmeny.

Harriet je tiež autorkou časopisu "Write Every Day" a podporovateľkou spisovateľov, pre ktorých je písanie viac hobby, ako práca na plný úväzok. Viac sa zameriava na aktívnu prácu v médiách, ako na sociálnych sieťach, čo svedčí na pomerne nízky počet sledovateľov jej profilov. Avšak práve to je paradox tejto doby, že aj napriek veľkému úspechu jej diel ostáva naďalej verná svojmu spôsobu komunikácie.

Všetky knihy v našej ponuke od Harriet Griffeyovej :