Chcem nájsť pokoj

Autorka : Harriet Griffeyová

Vydavateľstvo : IKAR

Kategórie : Životný štýl

Cítite sa vystresovaní? Preťažení? Trpíte úzkosťou? Upokojte sa!

Ľudia sa čoraz väčšmi usilujú byť aktívni 24 hodín denne a 7 dní v týždni, často si však nenájdu chvíľu na utíšenie. Kniha Chcem nájsť pokoj vám poradí, ako si môžete vyhradiť čas na oddych a vymaniť sa z každodenného kolotoča.

Ak budete žiť v prítomnosti a všímavejšie, výrazne sa to prejaví na vašom zdraví, vzťahoch i spôsobe, akým pristupujete k životu a práci. Ak pochopíte, že ľudské telo je schopné zmierniť tempo a upokojiť sa, a budete to aj prakticky využívať, pocítite zásadný rozdiel.

Malé kroky vedú k veľkým zmenám.

V knihe Chcem nájsť pokoj nájdete inovatívne a praktické riešenia týkajúce sa spojenia medzi telom a mysľou, dychových metód aj jednoduchých vizualizačných a meditačných praktík. Dozviete sa v nej, ako vniesť pokoj do školských, pracovných a osobných vzťahov, aby ste sa zbavili stresu, upriamili pozornosť na pozitívne zážitky a pri dosahovaní väčších úspechov vyvíjali menšie úsilie.

  • Séria: Chcem...
  • Počet strán: 144
  • Väzba: Knihy viazané
  • Rok vydania: 2017
  • Poradie vydania: 1.
  • Rozmer: 127 x 162 x 20 mm
  • Hmotnosť: 256 g
  • ISBN: 978-80-551-5644-6 
  • Odosielame ihneď
7,56 € 8,90 €
Please select variants first

Všetky knihy v ponuke od Harriet Griffey :